口臭サプリの効果を下げる口呼吸の予防について

口臭サプリメントの働きを弱めてしまう口呼吸の予防と対策方法

口臭サプリメントの働きを弱めてしまう口呼吸の予防と対策方法 
口臭サプリの働きを弱めてしまう口呼吸についてです。

 

実際はサプリメントの働きが弱くなっているわけでもありませんが、口呼吸が続くことで根本的な口臭対策ができないことがあります。

 

口呼吸というのは、口で呼吸をすることをいいますが、本来は鼻呼吸が正常ですけど、何かの理由で口で呼吸をしてしまうことで口臭が強くなっています。

 

理由は唾液が減少してしまっているためです。

 

唾液はほぼ水分で構成されていますが、歯を修復するもの、消化を助ける消化酵素、細菌を減らすことができるもの、口の中の健康を維持させるものなどが含まれています。

 

その口の中の健康を維持するものがなくなることで、細菌が増えて口の臭いが強くなってきます。

 

細菌といっても悪さをする細菌ばかりでもなく、良い影響を与える細菌もいます。

 

種類にすると300種類以上いて、大きく分けると悪玉菌、善玉菌、日和見菌と分けることができます。

 

そのような細菌がいることになりますが、悪玉菌などが優位になることで悪臭物質をだしますので、その物質が口臭の原因になってきます。

 

それが全体的に口の中に広がることで臭いを強いものにさせていきますが、舌などにも集まることで舌を汚したようにも見せ、それを舌苔といいますが、どちらにしても悪臭を放つことになります。

 

唾液が減ってしまうのは口呼吸が原因のこともありますが、ドライマウスと呼ばれる唾液そのものが減ってしまうことでも同じです。

 

この対策もすることで口臭サプリの働きも最大限に活用させることができます。

 

対策と原因についてお伝えします。

 

 

口臭サプリの働きを阻害する口呼吸!どのようなことが原因?

 

口臭サプリの働きを阻害する口呼吸ですが、どのようなことが原因になっているのかです。

 

原因として考えられるのは、鼻炎やアレルギー性鼻炎、口輪筋の衰え、ストレス、肥満、クセなどです。

 

 

  • アレルギー性鼻炎の影響とは

鼻炎になることで、鼻の中が腫れ上がり鼻の中の軌道が狭くなってしまいます。

 

軌道が狭いということは、酸素の通り道が狭いということなので、鼻で呼吸をすることが苦しくなってきます。

 

その影響から口呼吸になってききます。

 

 

  • 口輪筋の衰えとは?

口輪筋というのは唇まわりの筋肉のことですが、ここが老化で衰えることで口が自然に開いてしまうことがあります。

 

口を開いてみると分かると思いますが、口で呼吸をしようとします。

 

その口が開いてしまうことが原因になることがあります。

 

 

  • ストレスの影響とは

ストレスは日常的に誰でも感じているものですが、溜めすぎると息苦しくなってくる経験をしたことがある人は多いと思います。

 

浅い呼吸になってしまうことが原因ですが、そのため多くの酸素を得ようとするために口で呼吸をしようとすることがあります。

 

身に覚えがある人も多いと思います。

 

 

  • 肥満の影響とは

肥満になることで首回りやあご付近に脂肪が多くつくことで、呼吸をする軌道が狭くなってきます。

 

そのため苦しくなってくるので口呼吸になってきます。

 

いびきの原因にもなるので、指摘されたことがある人は要注意です。

 

 

  • クセの影響とは

上記のようなことに当てはまらずに、クセでそのようになっているケースがあります。

 

子供でも多いのですが、知らないうちにそうようになっていたような感じです。

 

以上のようなことが原因になってきますが、それ以外にも低位舌など、舌の位置が正しい位置にないことなども影響してきますが、原因としては色々とあることになります。

 

 

この対策もすることで口臭サプリも生かされてきます。

 

 

口臭サプリの働きを阻害する口呼吸を対策するには?

 

口臭サプリの働きを阻害する口呼吸を対策するには、上記の当てはまることを対策していくようにします

 

鼻炎やアレルギー性鼻炎、口輪筋の衰え、ストレス、肥満、クセなどの対策です。

 

鼻炎があるようであれば鼻炎の対策、口輪筋の衰えであれば鍛える、肥満であればダイエットを意識する、ストレスが多いようであれば溜めないようにするなど、自己コントロールに頼るところが大きくなりますが、そのようなことにも意識してほしいということです。

 

口臭サプリで確かに口臭の原因になる細菌を減らすことができますが、またすぐに細菌を増やしてしまうような環境があるのであれば、本当の意味としての改善は遅くなってきます。

 

良いことをして、悪影響があって、プラスマイナスゼロになるような感じになってしまいます。

 

やはりすべてを口臭ケアサプリメントに頼るのではなくて、そのようなことにも注意してみて下さい。

 

意識することで少しは変わると思います。

 

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