口臭サプリに含まれている成分!ペパーミントの効果

口臭サプリに含まれている成分!ペパーミントの働きと特徴

口臭サプリに含まれている成分!ペパーミントの働きと特徴 
「口臭サプリに配合されている成分は?」と聞いて思い浮かべる成分の1つにペパーミントがあるのではないでしょうか。

 

食べた後に清涼感があるので、口臭サプリだけではなく、ガムなどにも多く配合されています。なぜ口臭に効果があるのかというと、それは持っている働きが関係しています。

 

まず、抗菌作用です。口の中の臭いは、食べ物のカスが残って発生しているものもありますが、それらが雑菌を繁殖させて発生している臭いもあります。

 

口の中には様々な菌があり、常在菌と呼ばれていますが、それらの菌は悪玉菌と善玉菌に分けられます。

 

悪玉菌が全くなくなるのは、口内環境にとって良くないことではありますが、ある一定の量を超えると臭いを発生してしまうのです。

 

そこでペパーミントを摂取して抗菌することで、悪玉菌が増えすぎるのを防ぎ、臭いの対策ができます。

 

次に、消臭作用です。ペパーミントにはそもそも消臭作用があり、トイレや下駄箱などの消臭剤にミントが使われているのもそのためです。

 

清涼感があってリラックスできるような優しい香りが広がりつつ、他の臭いを消す効果があります。

 

そのため、食後にミントが配合されているサプリを飲めば、食事で発生した臭いを抑えられます。

 

そして、解毒や解熱、鎮痛作用です。これらは口が臭いこととは関係がないように感じますが、口内に炎症があるとそれが臭いの原因となります。

 

虫歯があると臭いがするとよく言いますが、それと同じで、口内炎や歯周炎などができると臭いが出ます。

 

それは、その炎症の周りで雑菌が繁殖するからです。

 

そこで、解毒作用などがあるペパーミントを摂取することで、炎症を和らげられ、臭いも抑えられるようになります。

 

たまに、ペパーミントは口臭対策には逆効果を唱える方もいます。

 

それは、唾液の分泌を抑える働きがあるからです。

 

唾液がたくさん分泌されると、食べカスを洗い流せるだけではなく、雑菌が繁殖するのを防ぐ効果があります。

 

しかし、ペパーミントを摂取したとしても、しっかりと水分補給などをしていれば、口の中が乾燥することはほとんどありません。したがって、上手く摂取できれば逆効果になるどころか、良い効果をもたらします。

 

 

口臭サプリに含まれているペパーミントのその他の働き

口臭サプリに含まれているペパーミントのその他の働き 
ペパーミントは口臭サプリによく配合されている成分です。

 

しかしその効果は、口臭の予防だけではありません。その他の働きとして、4つのことがあります。

 

1つ目は、美容に良いということです

 

ペパーミントには、抗酸化作用のあるフラボノイドが含まれているだけではなく、ビタミンCやタンニンまで含まれています。

 

フラボノイドは細胞が酸化して老化するのを防ぐ働きがあり、細胞の酸化が防げると、お肌のくすみが防げますし、ターンオーバーも促せます。

 

それからビタミンCは、コラーゲンなどを生成するために重要な働きをします。

 

そしてタンニンは抗酸化作用があるのはもちろんのこと、メラニン細胞が活性化するのを抑える働きがあるので、シミなどができるのを防げるのです。

 

2つ目は、アレルギーの改善ができることです。

 

ペパーミントに含まれているミントポリフェノールには、粘膜の腫れを抑える働きがあります。

 

つまり、アレルギー症状を抑える働きがあるのです。そのため、花粉症で悩んでいる方が、ミントポリフェノールを摂取したことで、症状が緩和された例も多くあります。

 

3つ目は、下痢の改善です。

 

便秘で悩む方も多いですが、お腹が緩くて便秘で悩む方も多いのではないでしょうか。

 

ペパーミントに含まれているタンニンは、メラニン細胞に働きかけるだけではなく、腸壁を引き締める効果があります。

 

つまり、ゆるゆるになって下痢が出やすくなっている腸を引き締めて、お通じを正常にする効果があるのです。

 

ただし、あまりに摂取しすぎると便秘になることがあるので、注意が必要です。

 

4つ目は、ストレスを和らげる効果です。

 

よく、ペパーミントの香りをかぐと、リラックスできるなんて効果を目にすることもあるのではないでしょうか。

 

ペパーミントの香りには、気分をリラックスさせる成分が含まれていて、アロマオイルでも人気の香りです。

 

ハーブティーにして香りを楽しみながら摂取しても良いですし、アロマオイルで部屋に香りを漂わせても良いでしょう。

 

寝る前に香りをかぐと寝つきがよくなると言われているので、心が鎮まるような音楽をかけながらミントの香りをかぎ、フットライトで眠ると、身も心もリラックスできるので、ストレスが緩和できます。

 

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