口臭ケアサプリに含まれる成分!ビタミンCの凄さ

口臭サプリに含まれる成分!ビタミンCの働きと特徴

口臭サプリに含まれる成分!ビタミンCの働きと特徴 
「とりあえずビタミンCとっておこう」と思っている方もいるのではないでしょうか。

 

必要な成分だと分かっている方は多いものの、具体的にどのような効果があるのか知らない方も多いです。

 

口臭サプリにも含まれていることがあるので、口の臭いに悩んでいる方でも、その効果について知っておいて損はありません。

 

結論をいうと、体の機能を向上させることでの意味が強いことになります。

 

口の臭いは、内臓疲労などから臭いが強くなることがありますが、その働きを助けてくれる1つの栄養分としてビタミンCは役立つことになります。

 

逆にこの栄養素が体から不足していくことで、体の機能を低下させやすいということでもあります。

 

そしてそれ以外の働きもたくさんあります。

 

まず、美肌への効果です。これは、誰もが知っているビタミンCの効果ではないでしょうか。

 

このビタミンが美肌への効果を発揮する理由は、コラーゲンの生成を助けるからです。コラーゲンはお肌の水分量を保つのに必要な栄養分です。

 

また、お肌のハリを支えているコラーゲン繊維もコラーゲンがないと保てません。

 

さらにこのビタミンには、抗酸化作用もあります。

 

細胞が老化するのを防いでくれるのです。したがって、お肌の細胞の老化が防げることで、美肌を保てます。

 

次に、風邪や感染症の予防への効果です。

 

ビタミンCは風邪の予防にも効果があることで知られています。

 

これは、このビタミンが持つ抗酸化作用だけではなく、免疫力を高める働きによって、風邪を防ぐ効果を高めています。

 

免疫力がアップしていると、病原体にも負けないからだになってくるので、風邪だけではなくその他の病気にも掛かりにくくなります。

 

そして、骨粗鬆症の予防への効果です。骨とビタミンCはあまり関係がないように思えますが、骨はコラーゲンと密接な関係があります。

 

丈夫な骨をつくるためにはコラーゲンが必要で、前述したようにビタミンCにはコラーゲンの生成を助ける働きがあります。

 

そのため、このビタミンが不足するとコラーゲンも不足し、丈夫な骨が作れずにもろくなりやすくなります。

 

さらにカルシウム不足になると、本格的に骨粗鬆症を発症します。

 

つまり、骨がスカスカになるのです。したがって、骨粗鬆症になるのを防ぐためには、ビタミンCもしっかりととり、丈夫な骨をつくることが大切です。

 

中でも、喫煙をする方や飲酒をする方、ストレスが溜まりやすい方は、積極的にビタミンCを摂取した方がよいです。

 

なぜなら、喫煙や飲酒、ストレスによってこのビタミンは消費されるからです。

 

そのため、これらの習慣がある方とない方が同じくらいの量のビタミンCを摂取しても、喫煙や飲酒習慣のある方は不足します。

 

またビタミンCは、口臭の原因になる身体的なものを整えるのに役立つことになります。

 

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